Manfaat yoga untuk berdoa.
Yoga lahir di Negara India sekitar 3000 tahun yang lalu sebelum masehi. Yoga berkaitan dengan sebuah ritual untuk menengkan diri serta pikiran dengan gerakan-gerakan tubuh sederahana. Meskipun yoga hanya menampilkan gerakan sederhana, namun dampaknya cukup besar bagi tubuh, karena dapat melancarkan pernafasan dan juga peredaran darah. Lalu apakah yoga bermanfaat juga untuk berdoa?
Untuk bisa berdoa, memang kita tidak perlu menciptakan suatu kondisi ideal yang khusus, namun dengan pikiran yang tenang kita akan lebih mudah berfokus saat berdoa. Yoga sangatlah dibutuhkan bagi kita yang terbiasa sibuk seharian. Dalam beraktivitas seluruh panca indera kita selalu dipaksa “bekerja” maksimal, bahkan terkadang dalam kondisi tidak siap ataupun kelelahanpun tetap saja kita paksakan untuk beraktivitas. Jadi sudah sewajarnya jika kita meluangkan waktu sejenak untuk mengistirahatkan tubuh dan pikiran kita sebelum kita datang kepada Tuhan dengan segala doa kita.
Ketenangan batin akan menghasilkan komunikasi yang lancar antara kita dengan Sang pencipta alam semesta. Komunikiasi yang lancar pastinya akan menghasilkan kepekaan yang lebih mendalam akan peringatan ataupun teguran – teguran dari Tuhan. Secara otomatis iman dan pengharapan kitapun akan semakin kuat kepada Dia, sebab saat jiwa dan raga kita tenang, fokus kita hanya kepada Dia dan bukan kepada permasalahan atau tekanan hidup yang kita hadapi. Itulah mengapa yoga sangat membantu seseorang dalam berdoa, karena selain menenangkan pikiran, yogapun membuat kita bisa lebih dapat berkonsenterasi. Konsenterasi sangatlah penting, sebab jika konsenterasi dalam pikiran kita bukanlah Tuhan yang Maha Pengasih, maka sudah pasti kita akan sulit menjalani hidup ini, oleh karena kita tidak mengetahui kehendak Tuhan melalui segala permasalahan yang sedang kita hadapi saat ini.
Kita harus tenang terlebih dahulu sebelum kita berdoa, agar doa yang kita panjatkan kepada Tuhan tersebut menghasilkan ketenangan hidup!
“ Kesudahan segala sesuatu sudah dekat
Karena itu kuasailah dirimu
Dan jadilah tenang
Supaya kamu dapat berdoa”
1 Petrus 4:7
GOD Bless u
No comments:
Post a Comment